La siguiente propuesta está planteada para poder reflexionar sobre el envejecimiento. Lo haremos desde un abordaje holístico, incluyendo los distintos cuerpos: el físico, mental, emocional, espiritual, energético… ayudando a ampliar nuestro autoconocimiento y conocimiento de otras personas en el pro

Taller mixto. Un taller donde puedes dejarte sentir, conectar con tu sensibilidad y abandonarte a los sentidos (gusto, oído, tacto, olfato). Cuando suprimimos el sentido de la vista,

Taller teórico-práctico, dividido en tres partes independientes pero relacionadas entre sí. Comienza en octubre y finaliza en junio. Todos los lunes de 18:30 h a 21:30 h. Puedes apuntarte a alguna de las partes o a todas.

Este grupo es un apoyo semanal donde poder parar, conectar con una misma y atender las necesidades que cada una trae: miedos, bloqueos, crisis, dificultades en las relaciones, duelos, ansiedad, desgana…

Volvemos a realizar un tuppersex. En esta ocasión podrán asistir mujeres y hombres de cualquier edad y orientación sexual.

El tema central de este taller será DESPEJAR LOS LÍMITES QUE CADA UNA PUEDA para mejorar la relación consigo misma y buscar un lugar más enriquecedor en sus relaciones.

Taller de fin de semana, fuera de Bilbao, en un lugar mágico, en Artzentales, debajo del Kolitxa. Trabajo de convivencia grupal, de contacto con la naturaleza y el entorno.

Taller teórico-práctico, dividido en tres partes independientes pero relacionadas entre sí. Comienza en octubre y finaliza en junio. Todos los martes de 18:30 h a 21:30 h. Puedes apuntarte a alguna de las partes o a todas. Primera parte: aprovecharemos el otoño para trabajar el autoconocimiento y em

Encuentro para conocernos, presentar el taller de Autoconocimiento y Empoderamiento que comienza del día 4 de octubre y responder a todas las dudas que tengáis.

Taller para profesorado. A través de este cuento de sabiduría analizaremos qué tiene que ver con mi vida, qué mensaje puedo descubrir y qué aprendizaje. Trabajaremos el cuento: "La cisne, la charquita de agua y las ranas". Cuento para trabajar la autoestima en todas las edades.

Volvemos con el taller de tuppersex en velero, para ver algunas novedades del mercado erótico y poder adquirir, si lo deseas, mediante encargo.

Volvemos con el taller de tuppersex en velero, para ver algunas novedades del mercado erótico y poder adquirir, si lo deseas, mediante encargo.

Cuando nuestra autoestima está un poco ausente nos sentimos volátiles y los avatares de la vida nos llevan de un lado a otro como si fuéramos plumas.

Taller mixto para incorporar técnicas de Mindfulness al trabajo personal de la sexualidad. Vivir el presente, el aquí y el ahora es un gran reto en nuestro día a día.

Este taller es un espacio para practicar la alternativa que desde el  Mindfulness se propone para conectar con la salud y el bienestar personal. Sabemos que los cambios requieren esfuerzo, por eso en Lura queremos contribuir a que ese esfuerzo sea menor

¿Por qué nos cuesta tanto a las mujeres decir NO? Analizaremos las razones y practicaremos algún ejercicio que nos ayude a incorporar esta palabra en nuestro vocabulario para poder utilizarla en las ocasiones adecuadas.

A pesar de que el duelo es una experiencia universal, nos afecta a todos y todas durante el devenir de la vida, hoy en día es difícil hablar sobre ello. Este es un encuentro para poner palabras al proceso de duelo, porque tener información ayuda, tanto si se está pasando por un duelo como si tenemos

¿Me siento bien cuidando? ¿Me gusta que me cuiden? ¿Me cuido? ¿Qué es cuidarse? En este taller aprenderemos alguna herramienta para cuidar y cuidarnos desde la autoestima.

Taller mixto para incorporar técnicas de Mindfulness al trabajo personal de la sexualidad. Vivir el presente, el aquí y el ahora es un gran reto en nuestro día a día.

La ansiedad es una pesada compañera de viaje para muchas de nosotras. El sistema multitarea y el piloto automático con el que muchas veces vamos por la vida alimenta nuestra ansiedad sin permitirnos disfrutar de nada.