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SUMMARY:Mindfulness
DESCRIPTION:Este taller es un espacio para practicar la alternativa que desde el  Mindfulness se propone para conectar con la salud y el bienestar personal. \nSabemos que los cambios requieren esfuerzo\, por eso en Lura queremos contribuir a que ese esfuerzo sea menor y  abrir un espacio para la práctica de Mindfulness. Si ya has tomado contacto con esta técnica en otros cursos o si quieres probar\, este es tu taller. \nPracticaremos en grupo la relajación\, la concentración y la atención plena a través de ejercicios prácticos y sencillos. \n
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