Este taller es un espacio para practicar la alternativa que desde el  Mindfulness se propone para conectar con la salud y el bienestar personal.

Sabemos que los cambios requieren esfuerzo, por eso en Lura queremos contribuir a que ese esfuerzo sea menor y  abrir un espacio para la práctica de Mindfulness. Si ya has tomado contacto con esta técnica en otros cursos o si quieres probar, este es tu taller.

Practicaremos en grupo la relajación, la concentración y la atención plena a través de ejercicios prácticos y sencillos.

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